Za vaše zdravje v letu 2017 - December

Petek, 01 December 2017 00:00
(0 glasov)

Popijte kaj, vendar zmerno

Ste v veselem decembru težko nadzorovali količino popitega alkohola? Ne skrbite. Novejše raziskave so pokazale, da tri do šest kozarcev alkohola na teden redči kri, pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov in tako varuje pred srčnim infarktom. Zato uživajte v kakšni zdravici, pazite le, da ne boste pretiravali.

Kosmati prijatelj

Razmišljate o novem družinskem štirinožnem članu? Dokazano je, da domače živali vsestransko izboljšajo zdravje in razpoloženje lastnikov. Raziskave so pokazale, da imajo lastniki domačih ljubljenčkov nižji krvni tlak, manj težav z nespečnostjo in manjkrat obiščejo zdravnika kot ljudje brez štirinožnih kosmatih prijateljev.

francoski buldog

Bodite optimistični

Pozitivno mišljenje spodbuja nastajanje celic T, ki krepijo telesno odpornost. Ko vas bo nek dogodek prizadel, porabite desetino časa za razmislek o težavi in 90 odstotkov za iskanje rešitve. Naj vas ne prevzame vprašanje, kaj neki je šlo narobe, ampak poiščite v dogodku pozitiven nauk, zberite vso svojo moč in pojdite naprej.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Januar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Februar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Marec? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za April? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Maj? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Junij? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Julij? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Avgust? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za September? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Oktober? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za November? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Prijavite se za komentiranje