Za vaše zdravje v letu 2016 - November

Za vaše zdravje v letu 2014 - November Za vaše zdravje v letu 2014 - November
sreda, 02 november 2016 00:00
(0 glasov)

Cepite se proti gripi

Še pred zimo razmislite o cepljenju proti gripi. Zaradi cepiva ne boste zboleli za gripo, saj vsebuje le mrtve viruse. Zaščita pred boleznijo se razvije v približno dveh tednih in nam vse leto zagotavlja približno 70 % varnost pred okužbami. Več o tem vam bodo povedali osebni zdravnik in osebje v najbližjem zdravstvenem domu.

Poskrbite za hrbet

Če vas pogosto boli hrbet ali čutite bolečine v vratu, sta hitra hoja in plavanje mnogo bolj priporočljivi vadbi od posebnih vaj za hrbet. Nove raziskave so pokazale, da lahko posebne raztezne in druge vaje za hrbet, ki jih pogosto priporočajo za lajšanje težav s križem, celo stopnjujejo bolečine.

Obiščite zobozdravnika

Manj kot polovica ljudi vsako leto obišče zobozdravnika. Če ga letos še niste obiskali, se naročite zdaj. In če še ne uporabljate zobne nitke, jo začnite. Ta je nujna pri čiščenju medzobnih prostorov, ki s ščetko niso dosegljivi, zato jo uporabljajte vsaj enkrat na dan ( najbolje zvečer).

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Januar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Februar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Marec? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za April? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Maj? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Junij? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Julij? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Avgust? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za September? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Oktober? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Prijavite se za komentiranje