Za vaše zdravje v letu 2017 - Avgust

Za vaše zdravje v letu 2013 Avgust Za vaše zdravje v letu 2013 Avgust
Petek, 11 Avgust 2017 00:00
(1 glas)

Zmanjšajte količino soli

Izboljšajte okus jedi z limoninim sokom, kisom,poprom, začimbami ali svežimi zelišči. Znano je, da preveč soli zvišuje krvni tlak, novejše raziskave pa so pokazale tudi povezave z osteoporozo in ledvičnimi boleznimi. In ne mislite, da so grobo mleta sol, zeliščna sol ali solni cvet bolj zdravi od navadne soli.

Postanite darovalec organov

Število bolnikov, ki čakajo na presaditev, narašča. Postanite tudi vi darovalec! Prijavnico najdete v lekarnah, zdravstvenih domovih ali pri Rdečem križu, več informacij pa pri organizaciji Slovenija- transplant. To je najdragocenejše darilo, ki ga boste kdaj komu podarili.

Postanite ugankar

Med zajtrkom rešujte križanke, med kosilom pa sudoko. Če se vsak dan ukvarjate z miselno telovadbo, spodbujate rast novih glialnih celic ( možganskih » čistilk «), ki sestavljajo oporno tkivo, hranijo nevrone ter spodbujajo električne impulze v možganih.


 Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Januar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Februar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Marec? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za April? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Maj? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Junij? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Julij? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Prijavite se za komentiranje