Za vaše zdravje v letu 2016 - Julij

petek, 01 julij 2016 00:00
(0 glasov)

Privoščite si prave počitnice

Naši dopusti so vse krajši in redkejši, zato je skrbno načrtovanje počitnic zelo pomembno. Uprite se želji, da bi sestavili zahteven urnik, zaradi katerega boste ves čas napeti in izčrpani. Privoščite  si pobeg od vsakdanjih obveznosti, tudi če ste saamo doma. Presenečeni boste, kako dobro se boste spočili, če boste na dopustu samo lenarili.

Izberite pravo številko čevljev

V vaših stopalih je četrtina vseh kosti v telesu, 38 mišic in kit, 66 sklepov in 214 vezi. Da vas čevlji ne bodo tiščali, jih kupujte popoldan, ko so noge in stopala že nekoliko otečeni, pri prstih pa vedno pustite centimeter ali dva prostora. Za pomerjanje obujte enake nogavice, kakor jih običajno nosite.

Opravite test sladkorne bolezni

Več kot sto tisoč Slovencev je ali sladkornih bolnikov ali pa imajo motnje pri presnovi glukoze. Polovica jih tega sploh ne ve. Če ste pretežki, starejši od 45 let, imate visok krvni tlak ali pa znake, kot so stalna žeja in tiščanje na vodo, utrujenost, zamegljen vid ali odrevenele noge, takoj pojdite na pregled krvi.


 Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Januar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Februar? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Marec? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za April? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Maj? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Ali ste izponili zdravstvene nasvete za Junij? Če jih še niste, jih lahko najdete TUKAJ.

Prijavite se za komentiranje